Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 115,27g | Hh: 376,07g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zenú Jamón Sanduche 96% Libre de Grasa, Colanta Queso Tajado Mozzarella, El Country Pan Multicereal, Chocolyne Clavos y Canela, Panela, Mangos. Lounas: Jugo de Mora, Florhuila Arroz Integral, Huevo, Carne. Päivällinen: Colanta Queso Crema Slight, Bimbo Tostadas Integrales, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Florhuila Arroz Integral. Välipalat/Muut: Morcilla, El Country Pan Multicereal, Papa Criolla, Alpina Avena Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|