Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 81,47g | Hh: 251,61g.
Lounas: Ермолино Сырники с Изюмом, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Уха из Семги, Кофе с Сахаром. Päivällinen: MacCoffee Maccoffee Original, Yarych Мария Цельнозерновая, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Холодец из Курицы, Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Мандарины, Королек, Nescafe 3 в 1, Olimp Протеиновый Батончик , Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irochkazagreba
|