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Der x-te re Start. Vielleicht klappt es mit neuem Ziel besser.....
Bis zum Sommer Urlaub mitte Juli möchte ich gut 10 KG weniger haben.
Auch besser Berg auf laufen können. Es geht mit dem Schiff bis zum Nordkap.
Heute schon 40 Minuten spazieren gegangen.
Und brav mein Essen eingetragen.
spontan gestartet.
Die Waage hebe ich mir für Mittwoch auf. Hab da grade noch ein bisschen "Angst" vor.
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113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1717 kcal
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Rasva: 81,73g | Prot: 93,44g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Bauer's Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Jumbo Filet American Light, Bauer's Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Jumbo Filet American Light. Päivällinen: Hengstenberg Rotkohl, Thermomix Rindergulasch mit Semmelknödel. Välipalat/Muut: Sugarland Happy Magica, Litschi. lisää...
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232 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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