Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 69,23g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Грейпфрут, Творог 5%. Lounas: Капучино, Капучино. Päivällinen: Винегрет, Торт Наполеон, Картошка Печеная, Fruttis Йогурт 5%. Välipalat/Muut: Три Правила Домашний Компот, Нескафе Капучино. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|