Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 61,52g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Fruchtsalat, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, My Muesli Blaubeer Vanille Granola. Lounas: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffelbrei, miree Karamellisierte Zwiebeln, Weißwein, Schweineleber. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli. Välipalat/Muut: Kaufland Salzstangen, Trockenkuchen, Kaffee mit Milch, Tortissima Himbeer Sahne-Torte. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.smiley
|