Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 57,49g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Lounas: Coxa de Frango, Picanha, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Sadia Presunto Cozido Magro, Extra Pão Suíço, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Välipalat/Muut: Pérgola Vinho Tinto Suave, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|