Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 75,82g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Овсянорисоблин, Кофе с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный). Päivällinen: Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Вино Красное Сухое, Холодец из Курицы, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|