Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 87,64g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Qualitá Uva Niagara, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PrietoMagro
|