Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 23,04g | Hh: 41,17g.
Aamiainen: Roti Panggang. Lounas: Telur Dadar, Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Kecambah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|