Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 65,73g | Hh: 180,76g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sidomuncul Kunyit Asam, Sunpride Banana. Lounas: Tahu Kukus, Sunpride Banana. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Sunpride Banana, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|