Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 70,86g | Hh: 179,65g.
Aamiainen: Buah Naga, Sup tempe. Lounas: Tahu, Ikan Tongkol, Sup tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Kopi, Tape Singkong, Daun Bawang, Nasi Merah, Telur Dadar, Tahu. Välipalat/Muut: Buah Naga, Nanas, Tape Singkong. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vinsyfrizilya
|