Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 39,41g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur. Päivällinen: Greenfields UHT Full Cream Milk, Nestle Koko Krunch (15g), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrinuvita
|