Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 79,52g | Hh: 90,41g.
Aamiainen: Iberica Оливки без Косточки, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Quickbury Milk Chocolate, Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Lounas: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Морской Котик Тунец Филе, Iberica Оливки без Косточки. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|