Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 82,03g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, Своя Лінія Замороженая Вишня, Чай с Лимоном, Овсянка Запаренная. Lounas: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Rolnik Паштет З Домашньої Птиці З Печерицями, АТБ Хлебцы Ржаные , Гречневый Суп без Мяса. Päivällinen: Миллениум Шоколадка, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуся_94
|