Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 82,94g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Tomaten Aufstrich, Vollkornbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Lounas: DM Bio Kokos Natur Joghurt, Banane, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Päivällinen: Vollkornbrot, Austern, Weißwein, Lachsfilet, Olivenöl, Pastinaken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|