Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 59,99g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Пятерочка Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Ennen lounasta: Тыквенные Семечки, Мандарины. Lounas: Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречка . Ennen päivällistä: Пятерочка Яблоко Голден. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|