Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 64,79g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Красная Цена Овсянка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Lounas: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Здоровье Хлеб Полезный, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Красная Смородина, Здоровая Жизнь Зёрна Ржи Пророщенные с Тыквой, Мёдом и Семенами Льна, Пятерочка Апельсин, Луговица Оливки Зеленые. Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , Twix Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|