Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 33,62g | Hh: 100,04g.
Aamiainen: SPAR Сухари Ванильные, Курага, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Говядина Постная, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сухари Осенние, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|