Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 113,66g | Hh: 257,16g.
Lounas: Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Couscous. Päivällinen: Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Alpro 360 Velvety Chocolate, Jever Fun, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|