Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 100,18g | Prot: 71,01g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Nescafe Classic, HiLo Active Vanilla. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang Molen, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Orang Tua Mintz, Roma Arden Tender Bite Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|