Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2822 kcal
|
Rasva: 107,74g | Prot: 133,77g | Hh: 326,73g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lounas: Мандарины, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Päivällinen: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Черкизовский Сальчичон, Fazer Чиабатта , Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|