Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 108,81g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Bucuria Brandusa, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожные кексы, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Орешки из чернослива, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Творожные кексы, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Тунец жареный. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Чернослив Свежий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|