Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 64,71g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Булочка с Корицей. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Своя Линия Мидии в Масле, Светлое Пиво, Печенье Мария, Апельсин, Яичница с Помидорами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marissabel2010
|