Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 61,25g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: All Natural Dark Chocolate Strawberry Nutritional Bar. Päivällinen: Whole Wheat Macaroni, Cooked Eggplant, Bowtie Noodles Pasta, Fried Tofu. lisää...
|
|
3501 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|