Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
159,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 64,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 74,29g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Райт Хурма, Запеканка без манки 2021, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lounas: Магнит Грейпфрут , Райт Хурма, Край Каравай Батон Нарезной, Суп с горбушей 2021. Päivällinen: Слобода Майонез, Винегрет, Край Каравай Батон Нарезной, Котлеты курино-кабачковые 2021. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|