Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 64,98g | Hh: 199,24g.
Aamiainen: Horeca Select Вяленые Помидоры, Каждый День Курага , Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домашний Вкус Холодец Домашний, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Lounas: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе, Волгодар Шоколад Молочный, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|