Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 123,37g | Hh: 81,63g.
Aamiainen: Lakomka Smetana, Kaffee mit Milch, Syrnyky. Lounas: Albona Paniermehl, Sonnenblumenöl, Frikadellen, Golden Crown Delikatessbohnen. Päivällinen: Gebackene Dorade. Välipalat/Muut: Clementinen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Bahlsen Akora Edelherb. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|