Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 59,54g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Golden Toast High Protein-Toast, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Gekochtes Ei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Rote Paprika, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Päivällinen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Kirsche, Nutramino Nutra-Go Hazelnut. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|