Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 127,74g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Päivällinen: Яшкино Зебра, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Valio Молоко 0,05%, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Китайская Смесь, Лента Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|