Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 53,65g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Volvic Touch Mango-Passionsfrucht Zero, Dulano Geflügel-Salami, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee mit Milch. Lounas: Desira Vla Leicht, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Päivällinen: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Välipalat/Muut: Corny Nussvoll (24g), Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|