Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 98,57g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, Honig, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrot. Lounas: Corny Milch Dark & White, Thermomix Fitness Salat , Gekochter Rosenkohl, Aldi Bio Lachsfilets, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: Aldi Protein Riegel, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 45,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|