Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 73,64g | Hh: 43,55g.
Aamiainen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo, Panqueca Low Carb. Lounas: Salada Crua, Peito de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Abacate, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|