Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 61,58g | Hh: 134,08g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Комо Сыр Ореховый, Селянське Масло Сливочное, Батон. Lounas: Кофе с Сахаром, President Сыр Мааздам 48%, Кулиничи Булка Городская Харьковская, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чернослив, Здорова Родина Варенье Клубничное, President Творожная Традиция 5%, Hochland Сыр Чеддер, Помидор Соленый, Котлета Свиная, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|