Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 137,37g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Первым Делом Мед Разнотравье, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Капучино. Päivällinen: Первым Делом Мед Разнотравье , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Heinz Острый Кетчуп, Helcom Огурцы Маринованные , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|