Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 108,58g | Hh: 199,15g.
Aamiainen: Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Champignons, Basmati-Reis. Lounas: Sprossen, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kunella Feinkost Walnußöl, Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Champignons, Basmati-Reis. Päivällinen: Schafskäse, Basmati-Reis, Sojasoße, Champignons, Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|