Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 43,84g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Панчо Торт, Капучино. Lounas: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами. Päivällinen: Lay's Чипсы, Швепс Биттер Лемон, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Delicados Nachos, Президент Сыр Камамбер с Орехами. lisää...
|
|
539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|