Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 68,51g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Fromani Emmentaler , Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Kräuter, miree Wasabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Cornichons mit Honig, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Lounas: Thermomix Tortellini-Spinat-Auflauf. Päivällinen: Milka Mousse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Netto Cheese Pop. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathikatienchen
|