Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 164,18g | Hh: 343,18g.
Aamiainen: Crownfield Corn Flakes, Crownfield Honey Hoops, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Lidl Rustiguette, Heinz Tomato Ketchup, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|