Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 34,00g | Hh: 64,07g.
Lounas: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Paprikapulver, Kurkuma, Olivenöl, Brokkoli, Blumenkohl, Konjaknudeln, Tomatenmark. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Möhren, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti, tanzen - 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|