|
Новый год 😜 вес в плюсе
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 110,63g | Prot: 53,78g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ермолино Колбаса Докторская, Prime Плов с Говядиной. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины. Välipalat/Muut: Челны Холод Пломбир Гост, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Ферреро Ферреро Роше, Мой Торт Персиковый Йогурт. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|