Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 114,45g | Prot: 72,28g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Курага, Простоквашино Сметана 15%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%. Lounas: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виктория Рулет Творожный Бисквитный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|