Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 79,84g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Buletten, Beste Ernte Junge Möhren. Päivällinen: Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Edamer in Scheiben, OceanSea Deutscher Kaviar . Välipalat/Muut: Marzipan, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|