Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 65,06g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Paulista Manteiga Extra com Sal , Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Lévia, Molho de Tomate Caseiro, Ovo. Päivällinen: KFC Coxa Crocante. Välipalat/Muut: Sadia Salamitos (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|