|
starting again with my new pinch and nom book. getting married next year so really need to push this year!
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 84,99g | Hh: 238,84g.
Aamiainen: Tesco Medium Eggs, Onions, Sea Salt, Black Pepper , Parsley , Asda Bacon Medallions, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Asda Spring Onions. Lounas: Honey , Strawberries , Bananas , Pineapple . Päivällinen: Asda Spring Onions, Amoy Dark Soy Sauce, Chilli Powder , Honey , Tesco Mixed Leaf Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|