Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 78,39g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Aldi Maelkebotte , Radeberger Lachsschinken, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Hofburger Tilsiter 45%, Milch 1,5%, Ei, Goldähren Vollkorn Toast. Lounas: Goldähren Vollkorn Toast, Ikroff Lachskavier, Lachs, Fair & Gut Alpen Milch 3,8, Ei. Päivällinen: Aldi Frischkäse-Fass, Harzer Gehacktes, Hofburger Butterkäse, Fair & Gut Alpen Milch 3,8. Välipalat/Muut: Aldi Blütenhonig Cremig, Enerbio Erdnussmus, Goldähren Vollkorn Toast, Bratapfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reginalow
|