Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 93,12g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Соусом Песто, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lounas: Картофельное Пюре, Беринг Макрель Натуральная. Päivällinen: Сыр Российский, Картофельные Чипсы, Гуакамоле, Приготовленная Квашеная Капуста, Кублей Баранина Тушеная. Välipalat/Muut: Коммунарка Конфета Черноморочка. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|