Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 10,18g | Prot: 93,25g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Haferflocken, Orangen, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Apfel, Banane, Birnen. Päivällinen: Lidl Körniger Frischkäse, Buschbohnen, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Champignons, Dulano Kantenschinken Light, Rote Paprika, REWE Kichererbsen, Brokkoli. Välipalat/Muut: Hohes C Milder Multivitamin. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|