Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 52,81g | Hh: 134,58g.
Aamiainen: Café (Infusão), Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Suavit Maionese, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Tambaqui, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vapza Seleta de Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maçãs Fuji, Laranjas, Pêssego, Ameixas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Caturra. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Banana Caturra. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carlos AP
|