Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 22,00g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal). Lounas: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Adria Folhata, Qualy Margarina (com Sal), DIA Pão Francês, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaraujop
|