Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2013
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 48,56g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Model Dairy Skim Supreme Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Land O'Lakes Salted Butter. Päivällinen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Välipalat/Muut: Sargento Shapr Cheddar-Jack Cheese Sticks (Sargento), Del Monte Fruit Naturals Mandarin Oranges in Extra Light Syrup. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|